Met de LuminaHeart Kegel-trainer zorgt u ervoor dat u de juiste bekkenbodemspieren traint. Plaats de trainer volgens de instructies, pas het weerstandsniveau aan en volg het meegeleverde oefenplan. Het slimme feedbacksysteem helpt u de juiste spieren aan te spreken.

We raden aan te beginnen met 10 minuten per dag, 3 keer per week. Verhoog geleidelijk de frequentie terwijl uw spieren sterker worden. Ons gratis Kegel-oefenplan, dat bij uw aankoop is inbegrepen, biedt een stap-voor-stap routine voor optimale resultaten.

De meeste gebruikers merken binnen 2-4 weken een verbetering in de bekkenbodemkracht en blaascontrole. Significante voordelen, zoals verbeterde stabiliteit of prestatieverbetering, worden meestal binnen 3 maanden bereikt.

Zeker! Onze Kegel-trainer is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Bij mannen ondersteunt het de blaascontrole, bevordert het de prostaatgezondheid, verbetert het de uithoudingsvermogen en versterkt het de kernspieren rond de taille en buik.

Een verkeerde techniek kan leiden tot spierspanning of minimale resultaten. De LuminaHeart Kegel-trainer minimaliseert dit risico door realtime feedback en aanpasbare weerstandsniveaus te bieden, zodat u elke keer veilig en effectief traint.

Ja, en de LuminaHeart Kegel-trainer is een van de beste opties! Het heeft drie verstelbare weerstandsniveaus en een slim display om uw voortgang te volgen. Dit apparaat is ideaal voor zowel beginners als gevorderden.

Ja! Onze Kegel-trainer is zeer effectief bij de behandeling van urine-incontinentie, omdat het de bekkenbodemspieren versterkt. Het is vooral voordelig voor herstel na de bevalling of voor mannen en vrouwen met stressincontinentie.

Zeker niet! Het regelmatig gebruik van de LuminaHeart Kegel-trainer helpt de bekkenbodemkracht op peil te houden en toekomstige problemen te voorkomen. Zie het als een langetermijninvestering in uw gezondheid en welzijn.